如何預防頸椎病

基本信息：男  43歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我舅舅勁椎一直都不好，經常的脖子痛，有時候我給他按摩按摩肩膀，那裡也是僵硬的厲害，他說有時候痛的都會頭暈，眼花。怎樣治療脊椎病？

建議：你好，要保持運動，尤其是常坐辦公室的白領，一定要抽出時間活動脊柱，促進血液循環。散步也是很好的保養活動，可以舒展放松脊柱。游泳也很好，在水中脊柱和身體各部分關節不再承受身體重力的壓迫，同時還能鍛煉腰背肌，加強對脊椎的保護。