很多人因為長期一個姿勢的工作，患上頸椎病，苦於不知道如何進行治療，受到身心的痛苦折磨，其實治療頸椎病要從平時的小事情做起，也要從自身做起，平時工作的場所就可以進行一些頸椎病的治療，下邊給大家介紹一些治療頸椎病最好的治療方法。
電腦的擺放方式：在凳子上把要板坐直，脖子挺直，雙手放在鍵盤上，調節凳子的高度，使腰板坐直時，前臂與上臂成90度，然後調節顯示器的高度，使顯示器的2/3處於視線平齊，這樣工作時，脖子的受力較正，受力較小，可以有效的減輕頸椎的損傷。
不要長期的保持同一姿勢，比如長時間的低頭、看電腦、躺床上看書等等，每隔45分鐘就伸展一下身體。
使用合適的生活用品。比如學生一定要選擇符合人體工學設計的雙肩包，朋友家小孩子以前用的就有些影響，後來就換成了符合人體工學設計的卡馬雙肩包或者是tonyless的。因為之前不太注意這些，沒想到這都有影響。
溫補方法，因為其實出現疼痛是經絡不通的問題，我們可以采取溫補的方法，給自己准備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，當水溫低於體溫時再加熱水，反復如此，直到身體出汗就可以了。我一般也在水中滴入幾滴妃莫薰衣草精油，更是有活血的作用，促進睡眠。
晚上有時間的話，可以采用背部“撞牆”的方式，站立離牆一步半，放松身體，倒向牆面，如此反復，半小時左右或者到身體微微發汗，因為背部經絡，穴位很多，相當於按摩的作用，如果你有條件去理療按摩，當然也是很好的。
經常用電腦的朋友，可以嘗試兩個手用鼠標（鼠標設置為模式），當一個肩膀或者手指疼痛的時候，就換另外一個，據說是很有效果的。
有條件的朋友可以每周保持兩次以上的運動，合適的運動有：球類、游泳、瑜伽都可以。關鍵是要去做，平時多運動，不要長期的保持一種姿勢，這樣就會好很多，當然對於不能經常運動的朋友，方法也是很重要的。
上面介紹了一些治療頸椎病的知識，大家不要長時間的保持一種姿勢工作，可以在工作的場所進行適當的活動，可以舒緩舒緩神經，放松一下身體，簡單的做一些活動，日復一日，時間長了就會成為一種習慣，這樣對大家的頸椎病的治療很有幫助。
