病人患病之後患者非常郁悶，更重要的是居然患的是頸椎病，想必大家都聽說過，這種疾病是一種難纏的疾病，頸椎病的治療是非常困難的，而且治好後還有復發的可能，那麼患頸椎病了 你會自我按摩嗎？
中醫小編教您自我按摩法：首先患者坐位或立位，以左右食、巾、無名指分別置於頸惟棘突左右番旁開1.5寸的軟組織歷，撥動該處的軟組織5分鐘。做頸項各方的自主活動，包括前屈、質伸、左右側彎、左右旋轉。每個方向20次。活動時，速度不宜太快，幅度核實際情況逐步增加。隨後，再按揉頸椎兩側的馱組織5分鐘。大幅度蝸動肩關節，兩則交替進行，正反方向備為20次。有頭暈、頭脹者。分別技揉風池、百會、率行、太陽等穴。每穴30秒；有惡心、嘔吐片。再校揉內關、足三裡穴，每穴30秒；有購：q不適者，按揉內關、腔中穴，每穴30秒；再以右掌面貼於心前區。做順時針的環形揉動5分鐘；有1；肢瘠狀者，鍛煉下瞄、起立，再下蹲、再起義動作。運動的次數根據自己實際情況逐步增加。
此外，頸椎病患者還可進行自我足底按摩降。足底按摩療法也是中醫椎字學的有機組成部分，是以現代牛物全息學說和傳統經絡學說為理論依據。現代生物全怠醫學認為。任取人體某一局部。均完整地排列著全身相關組織器官的反應點，局部是整體的縮影。足部是人體最敏感的“全息胚”。人體各髒腑、器官在足部均有規律地排列著相應的反射區。通過按摩足部反射區，可以調節相關髒腑、器官的功能，從而達到治療疾病的臼的。
足部按摩的具體操作方法是：光在施木的反射區塗撩醫用凡士林油，以便皮膚潤滑，手法深透，避免皮膚破損。然後采用拇指平椎法。e1ju拇指指面蓄力於治療部位。朝向心髒方向成向小與逆心各華用力推進。在推進過積中。可在反射區城內做緩和的按揉動作。每個施治反射區推治次數為連續loo次，每次治療的時間雙足不應少於20分鐘。每日1次。術後飲溫開水一杯。按摩的反射區為：頸、頸椎、尾骨、肩、斜方肌等。具體位置如下：須：位於兩足拇指根部。頸椎：位於兩足拇趾內側第尾骨：位於兩足跟骨內外側肩；兩足底外側小趾骨外綠趾關節處。科方肌：兩足底，二三四五趾根部下方。
上述就是患頸椎病了 你會自我按摩嗎？的相關介紹，相信您已經有了一定的了解。如果您還有其他頸椎病的相關問題，請繼續關注本頻道的其他文章或者咨詢我們網站的專家，專家們會竭誠為您解答疑問。 頸椎病頻道小編祝患者朋友們早日康復。
