病情描述及疑問:手臂最近無法正常伸直,如果硬要伸直會有強烈的肌肉撕裂感。異常疼痛
補充說明:最近經常使用電腦手臂總是懸空
疼痛部位是肘部,除了多鍛煉還有什麼方法可以治療?
不要長時間坐在電腦前,平時注意活動,可以局部熱敷,過一段時間注意做身體運動。