病情描述及疑問：中老年健身操28步中老年人由於年紀大了，加上常年的勞作，導致很容易患上肩周炎，患上這種疾病很難受，肩部抬不起來，而且很痛，一些患者常常因此不能正常的勞作生活，需要過一段時間才能好轉，給患者的生活帶來很多不便，這種疾病比較青睐中老年人，因此這些人平時要注意預防肩周炎，那麼，中老年人該如何預防肩周炎呢
建議：一個是加強功能鍛煉對預防肩周炎有好處，對於肩周炎患者來說要重視關節運動，像中老年人可以打打太極拳，或者是打打門球，或者是在家裡做一些關節方面的運動，比如啞鈴操，還有雙手擺動的練習，當然要防止運動量過大，要適度運動。