病情描述及疑問：肩周炎最好鍛煉方法是什麼呢？鍛煉方法
檢查及治療情況：雖然不到30歲，但是肩周炎已 有半年，這段時間 再用苗 父 養 生敷 肩 樂貼進行外敷治療，已經康復大半，但是大夫說得多鍛煉，不然還是會再來的，這個肩周炎該怎麼鍛煉最好呢，有什麼好的鍛煉方法或者辦法之類的
