病情描述及疑問：練啞鈴十幾天，從6月中旬左肩痛，活動受限（洗澡穿衣困難），現在發展到左臂到肘關節酸痛，晚上睡覺更痛，吃藥貼膏沒用。（1）是肌肉拉傷還是肩周炎？（2）網上說肩周炎一年後可自愈，目前要就醫嗎？（3）臂神經阻滯治療肩周炎粘連副作用大嗎？有什麼治療建議
檢查及治療情況：推拿5次，脫T恤衫不那麼痛苦了，其他沒效果
