病情描述及疑問：我在結婚生孩子之前胸部發育的就不好，現在生完孩子更是難看了，胸部基本上是沒有了，有什麼辦法可以豐胸美胸呢？
建議：您好，目前效果比較好的豐胸方法是手術豐胸，有假體豐胸和自體脂肪移植豐胸。豐胸食物有：1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖雞──以嫩雞加入牛奶同炖，有豐胸的作用。8、飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。9、飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。經期豐胸：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18到24這七天為次佳的時期。在這10天當中，影響胸部豐滿的卵巢動情激素，24小時等量分泌，這也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。隆胸女性，應在這10天的飲食中，攝取適量含有動情激素成分的食物，如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，不喝可樂和咖啡.