今天早上腰酸，想解大便，但解不出，是什

基本信息：女  32歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：今天早上腰酸，想解大便，但解不出，是什麼原因，是懷孕了嗎

補充說明：2016，6，25

建議：便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便、用力排大便。