腰肌勞損該怎樣去恢復，睡姿該怎樣，飲食

基本信息：男  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰肌勞損該怎樣去恢復，睡姿該怎樣，飲食要注意什麼，適合做什麼運動？

建議：你好，這種情況一般考慮需要注意休息，可以服用活血止痛藥物等治療，飲食無特殊要求的，平臥睡覺就可以的