冬天每天躺平睡到三更半夜後腰酸痛，側睡

基本信息：女  27歲

發病時間：一年以上

病情描述及疑問：冬天每天躺平睡到三更半夜後腰酸痛，側睡可以稍微緩解。白天幾乎感覺不到。

補充說明：照過頸椎腰椎b超都沒有問題。

分析：該情況可以考慮是腰肌勞損

建議：與睡姿不當，久坐等因素有關，可以服用腰痛寧膠囊，采用推拿療法進行治療。平時注意休息避免久坐不動