坐的時間太長，而且兩個星期之前打球之後

基本信息：男  22歲

發病時間：最近一個月

病情描述及疑問：坐的時間太長，而且兩個星期之前打球之後就開始腰疼，那感覺就跟憋著東西似得，不能彎腰。。

建議：你好，這是扭傷、腰肌勞損的可能性，現在可以使用熱水熱敷改善，避免動作過大。