由於工作原因，需長期蹲著，導致脊椎後半

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：由於工作原因，需長期蹲著，導致脊椎後半部分疼痛，爬起來都困難。是否可以熱敷？平時該注意什麼？

建議：你的情況要考慮腰肌勞損，可以做下理療，如熱敷，平時最好佩戴彈力腰帶保護腰部，還可以做下針灸牽引治療。