病情描述及疑問：早5時半起床，修理電腦。7時半用餐前覺腰部最下邊左側疼痛。拔了一罐稍有緩解，去上班，一直坐著。下班出來更疼，走路拘摟腰，邁小步才敢走，回家躺下便不覺疼。請問這是怎麼了？如何治療？
建議：腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內髒器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。