晚上睡覺一點動靜就醒，每天醒來，腰背部

基本信息：女  25歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：晚上睡覺一點動靜就醒，每天醒來，腰背部都會酸痛，別著難受。

你這是睡眠質量不好，這一般是與平時精神壓力大，精神焦慮有關，也有可能一晚上長時間玩手機電腦，熬夜有關系，平時可以規律生活多一些戶外運動，另外可以用安神補腦液，有助於改善睡眠質量。