治療腰椎間盤突出最好的方法

概 述

腰椎間盤突出的主要症狀為腰痛，在用力干活後加重，特別是進行彎腰動作後加重，有的不僅僅是腰疼，突出物壓迫了一側或者雙側的胯部，壓迫了大腿後側和小腿外側呈放射性疼痛，小腿發脹疼痛，在咳嗽打噴嚏時症狀加重，嚴重的患者不僅腰疼，甚至後期會導致癱瘓。這個病一般來說打針吃藥效果不好，中醫的針灸按摩牽引治療，能緩解一時性的疼痛，當遇到受涼勞累，姿勢不正確時這個病最容易復發或者加重。

步驟/方法：

1腰椎間盤突出的患者，在工作中要注意勞逸結合，不要過多地坐在一個地方不動，坐一會兒就要站起來活動一下身體，在劇烈的體力活動前先做准備活動，以防止突然的用力了，傷了腰，平時我們說的閃了腰，就是突然用力造成的。

2腰椎間盤突出症的治療，在飲食上要注意攝取均衡營養。飲食中蛋白質的含量要高，要多吃富含維生素的食物，比如富含維生素c的蔬菜水果，柑橘之類含有豐富維生素C，蘋果也是不錯的水果，平時飲食中膽固醇的含量要低，少吃肉類，以免引起身體的發胖，對腰椎間盤突出症不好。

3腰椎間盤突出症的患者要注意戒煙，平時飲酒也要適當控制，不可酗酒，在發病期一定要注意臥床休息，要選用硬板床保持脊柱的生理彎曲，不可選用太軟的床墊，那樣對脊柱的生理彎曲平衡不好。

注意事項：

腰椎間盤突出症的患者，一定要遵醫囑進行系統治療，不然發展下去，要是轉為慢性腰疼的話，在平時生活中什麼也不能干，只能看著別人干活，自己什麼也不能干，是很痛苦的，患者的精神上也是一個大的壓力。