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腰椎間盤突出怎麼預防調節

基本信息：男 45歲

病情描述：

腰椎間盤突出怎麼預防調節

醫生回答：病情分析：

你好，預防方面首先要避免勞累，不要長時間站立或端坐，平常休息時候，可以腰部按摩、熱敷、牽引等物理治療

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