腰間盤突出平時注意些什麼？

基本信息：男  52歲

發病時間：最近一年

病情描述及疑問：腰間盤突出平時注意些什麼？

建議：腰椎間盤突出注意不能彎腰負重，可以做拉升理療的，症狀不嚴重可以觀察

病人追問：

我是在去年，11月份，在，鄭州，減，醫院說是腰間盤突出，後來使用感覺是從腰鋪，倒了個，腳後跟，一直是，那個，感覺是筋動，有，痛的時候是，一陣一陣的痛，有的時候是疼的很難受，請問，有什麼好的方法？再次謝謝！

• 回答追問：

  你的情況是拉升的，也是可以做的，你的這個情況的是