病情描述及疑問：因為抱孩子抱了2個半小時，孩子30斤，反復放下抱起來，導致第二天幾乎起不了床，檢查腰椎34，45處輕度澎出，椎管未見狹窄，壓迫根神經，胯骨麻疼，小腿腳踝神經減退，上月經過康復理療五天後緩解，現又復發，非常著急，不知道會不會再嚴重，怎麼治療？多謝！看過您對其他患者的解答，您的解答非常專業，麻煩您了！
建議：注意適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等才是減輕症狀、防止復發的根本方法。必要時可服用腰痛寧膠囊控制病情，標本兼治，通過活血化瘀、消腫止痛作用，促使全身或局部的血液循環，增強肌肉的營養狀態，改善損傷神經的微循環及軸漿運輸，從而保護、營養神經元，促進損傷神經再生修復。