你好，我去年檢查出腰錐間盤彭出L45.

基本信息：女  28歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：你好，我去年檢查出腰錐間盤彭出L45.L5S1當時醫生說自己多鍛煉腰部。好沒多久後發作腰一直痛到現在，請問我這情況要怎樣治療比較理想

分析：該情況可以考慮是腰椎間盤突出

建議：勞累，外傷，長期坐姿不端都會引起腰椎間盤突出，出現腰痛，活動受限。可以吃消炎止痛活血化瘀的藥，配合中醫牽引，針灸，推拿，按摩，貼膏藥效果好。不要久坐，腰部不能受力。