生活中很多朋友都患上股骨頭壞死這種疾病，但是由於對這種疾病不是十分的了解，或者發病的時候並沒有給自己造成多大的危害，而沒有積極及時的對其進行治療，其實這是很危險的，下面為大家介紹一下預防股骨頭壞死的最好方式是什麼：
預防股骨頭壞死1、在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
預防股骨頭壞死2、在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要干過重的活。
預防股骨頭壞死3、一定要加強髋部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
預防股骨頭壞死4、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
預防股骨頭壞死5、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
預防股骨頭壞死6、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
預防股骨頭壞死7、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
通過我們上面所有內容的簡單介紹，現在廣大讀者朋友們肯定都對預防股骨頭壞死的最好方式是什麼這個問題比較清楚了，以上內容從七個方面介紹了股骨頭壞死疾病的預防方法，希望可以對大家有所幫助。
