股骨頭壞死有哪些預防措施？

概 述

股骨頭壞死是一個病理演變過程，當股骨頭沒有得到完善的修復時，就會導致股骨頭結構發生更大的變化，會對人們的生活造成一定的障礙。但也不要過度擔心，壞死並不代表著情況很糟糕，因為股骨頭壞死的部位是有局限的，一般只是在個別部位，它是可以減輕，消退甚至自愈。即使情況較為嚴重的，也可以通過人工技術進行補救。而對於我們來說，做好預防措施是極其重要的。

步驟/方法：

1預防股骨頭壞死首先最重要的是加強髋部的自我保護意識。無論是做運動之前還是在搬運重物時，一定要時刻注意髋部的保護，不能受到傷害，不然很容易導致股骨頭壞死的情況。因此自我保護的意識是很重要的哦。

2針對那些長期飲酒的人，最好是能盡早戒掉這種惡習。長期飲酒不僅不利於身心健康，還是導致股骨頭壞死的重要原因，因其有一定的化學毒性，很容易導致股骨頭壞死。所以一定要記得遠離酒哦。

3當然，在飲食上如果我們稍加注意也是能夠很好的對這一疾病進行預防。特別是不要吃辣椒，因為辣椒的辣有時會讓我們的股骨頭承受不了，我們應該多吃水果和蔬菜，同時一定不要忘記增加鈣的補充。

注意事項：

特別要注意的事是要對股骨頭壞死的前期做個充分的了解，這樣就不至於情況變的嚴重時才發現病情。畢竟盡早發現，盡早治療對身體的康復是很重要的。