股骨頭壞死的預防方法是什麼呢？

概 述

很多人很害怕患上股骨頭壞死，為什麼呢？這種疾病患上就會折磨病人一生，極其痛苦。很多人在尋找預防這種疾病的方法。那下面我給大家講一下，股骨頭壞死的預防方法是什麼呢？

步驟/方法：

1 一定要加強髋部的自我保護意識。 走路時要小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髋部的准備活動。盡量不要干過重的活。

2盡量不要用激素類藥物，一定要在醫生指導下使用，盡量改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒。

3飲食上注意不吃辣椒等刺激性食物，不過度飲酒，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含鈣的食物，對骨頭滋生很有作用。