病情描述及疑問：2010年3月做腎穿刺活檢術，一直吃強的松。鈣爾奇。健腎丸。後加雷公籐。來氟米特。到現在激素藥由12片減到6片 .問平時可以做一些什麼運動
建議：你好朋友，這個不適合劇烈的運動，平時在家適當多活動就可以，注意保暖避免受風寒如果已經服用激素您可以配合中藥，減輕激素的副作用的同時從根本上調節身體的免疫，達到穩定治療效果，避免病情反復的作用。一般激素停藥後，各項指標轉陰達到一年以上才可以成為臨床痊愈的。目前減量過程中運動需要適宜，不可以過於勞累，飲食上主要是優質蛋白飲食，要高熱量、高維生素、低鹽、低脂飲食。每日蛋白質的攝入，以優質高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好；應限制脂類物質的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時還應忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、鹹肉、香腸、臘肉等肥鹹食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應忌食。每日以清淡膳食為好。