運動導致背部肌肉拉傷

男 | 28個月 懸賞10個健康幣

健康咨詢描述： 前我做體轉運動，感覺右背部有點不舒服，以為是骨頭還沒運動開，然後使勁轉，幾天之後才知道是背部肌肉拉傷了，這幾天肌肉一直沒好，而且還在做其它運動（壓腿，俯背、啞鈴），請問我是不是要停止一段時間運動，背上的肌肉才能好啊？需不需要怎樣治療，我怕留下後遺症

想得到怎樣的幫助：我想請問需不需要治療和修養，需不需要停止運動，要休息多久

醫生回復區

      病情分析：
      你好，你自己的估計是對的，長時間不運動，需要緩慢的加大運動量，損傷之後不能通過運動來治療，這樣反而會加重病情，需要好好休息，運動也要暫時停止。
      指導意見：
      運動損傷如果沒有休息和治療，很容易遺留後遺症，所以你必須注意，休息三周，然後開始運動，同時可以外用天和骨通貼膏，貼在疼痛的部位，可以促進傷口愈合。