騎自行車後膝蓋附近有些痛用力更痛乏

男 | 17歲

健康咨詢描述： 昨天，膝蓋附近疼痛（不是很痛）但用力就會痛，就好像一口氣跑上樓然後突然蹲下哪種感覺

想得到怎樣的幫助：怎樣解決，希望能.....

醫生回復區

      病情分析：
      你說的情形，大多是肌肉肌腱等組織的疲勞性疼痛，同時平時可能身體素質差，缺乏鍛煉，導致關節部位的功能狀態差和短暫性的缺血、缺氧。
      指導意見：
      建議在劇烈運動或走路活動用力過多時給予膝關節的必要性的保護性措施，如彈性綁帶或護膝，以增加關節的應力和保護膝關節。注意運動後或走路活動過多後、疲勞後的積極護理，如熱水洗浴浸泡或抬高患肢；
      平時注意加強身體的功能鍛煉如跑步游泳等，注意給予加強補氣補血的藥物調理。