上肢肘關節骨折後怎麼進行鍛煉和恢復？

男 | 24歲

健康咨詢描述： 本人今年24歲，8歲時上肢肘關節骨折，做過手術，不影響正常生活和勞動，但是不能完全伸展，直到現在，兩只胳膊粗細很對比很明顯，也就是大街上很長見的那種骨折，受傷後上舉力量比另一只胳膊小很多！

曾經的治療情況和效果： 8歲骨折後做了手術，什麼都正常，就是不能完全伸展，上舉時力量缺乏，比另一只胳膊要細一些

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下，比如鍛煉肌肉和力量的話，應該采用什麼樣的鍛煉方式？或者應該注意什麼？自己買了啞鈴，受傷的胳膊和另一只胳膊能否用同樣的方法和方式進行鍛煉？

醫生回復區

      病情分析：
      你好，骨折術後會有肌肉萎縮，關節僵硬的症狀
      指導意見：
      建議你功能鍛煉的時候循序漸進，以自己不感覺累為准，關節不能完全伸直要是嚴重的影響了生活，可以去醫院做關節松解手術，希望對你有所幫助。