健康咨詢描述： 今天練跆拳道,與教練對打,教練把我抬起,然後向後倒下,兩人差不多270斤左右,雖然場地是海綿,但是我只有左腳的膝蓋部分受力,導致了現在膝蓋骨頭部分疼痛難忍.怎麼辦啊,過幾天就要升級考試了.急死人啊......
損傷的前3天建議冷敷.3天後熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片,雲南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的.而且注意防止再次受傷.
但是首先看看是否是有骨折啊.一定注意啊.
