近視了怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:nan
患者年齡:
問題描述:我現在是初1 可能已經有了400多度(估計的) 不過戴的是250度的眼睛.
我又不想去換眼睛(上課還可以看的見)
不知道是真性還是假性
戴眼睛有1年了. 怎麼可以通過飲食,眼藥水,藥物,生活習慣來改善度數(哪怕是二三十度)
我喜歡玩電腦(就是因為這個才近視的) 我應該怎麼辦..?怎麼可以控制下

醫生回復區

      1,定時休息,近距離用眼30分鐘以上,就要經常提醒自己抬頭看看遠處,哪怕是黑板.
      2,保證睡眠時間和睡眠質量,讓眼睛充分釋放疲勞.
      3,課間盡量到外面活動,多看遠.
      4,學習姿勢要加強,不要躺著看書.