健康咨詢描述： 問題描述:怕冷,腰疼.周身僵硬,晨起嚴重,活動後有好轉,但越來越嚴重.
你好,飲食上注意補鈣即可.補鈣1,飲食補【豆類,谷類,奶類,骨頭,蝦皮,貝殼等海產品】.2,藥物【美國樂力.蓋天力等等】.3,補充維生素D .
