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如何鍛煉

如何鍛煉

女 | 62歲

健康咨詢描述: 大夫:您好!我老伴兩年前做了人工髋關節換置手術,身體沒有什麼別的不適,走路也很好,看不出做過手術的,但就是不敢下蹲,不敢坐低凳子,也不敢仰臥腿與身體成90度時,兩腿向外劈開.請問:1)現在能開始鍛煉了嗎?2)如何鍛煉向下蹲的動作?3)如何鍛煉向外劈腿?4)應鍛煉多長時間?就能象正常人那樣活動自如.謝謝!

第一次補充提問

大夫不能鍛煉那麼只能老是那樣了嗎謝謝

醫生回復區

      您好,依照您夫人的現狀及手術史,確認其術後恢復工作完成的很好,您及家人對術後病人的保健工作做的也十分到位,對於您的配合,作為醫生很感謝您.
       您所說的不能下蹲等情況是所有人工髋關節置換術後病人都要面臨的問題,也是正常情況.
       人工髋關節置換術是將患者功能已經遭到破壞的髋關節取出,以人工髋關節植入替換的治療方法.因此患者體內的髋關節被固定在一定的活動范圍內,不能大幅度活動.
       下蹲,坐矮凳,向外劈腿都會造成人工關節脫出,因此避免屈髋下蹲,坐矮凳,縮腿穿褲穿鞋襪,彎腰撿物,向外劈腿等活動.
       就寧夫人目前身體看來,不需要額外鍛煉,應該更注重保護患肢.
       祝健康!

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