由於老年人體質下降，免疫力降低，所以老年人由於骨質疏松或骨折等原因導致缺血性股骨頭壞死的幾率很高。預防老年缺血性股骨頭壞死首先就要增強老年人體質，適當的參加體育活動，科學的進行體育鍛煉是增強體質最有效的方法。老年人經常進行一些適當的鍛煉對增加骨細胞的密度和強度有很大的幫助，並能有效的預防老年股骨頭壞死的產生。
同時，由於老年人機體老化，營養流失過快，骨內營養物質過度流失就會造成老年股骨頭壞死。所以老年人在日常需要攝入足夠的營養，如在飲食中補充蛋白質、鈣及各種維生素。同時還可以在專家的指導下適量的服用一些鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等，這對增強老年人體質，預防老年股骨頭壞死有很大的助力。
