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長期坐著小心關節炎找上你

  關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病,可分為數十種。我國的關節炎患者有1億以上,且人數在不斷增加。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形,嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

  不同的關節炎,其病因、臨床表現、治療及轉歸均不一。關節炎的病因復雜,主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。

  關節炎是風濕病最常見的表現之一,但有關節炎不一定有風濕病,且風濕病患者不一定出現關節炎。

  因長期伏辦公桌、使用電腦、開車,一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。醫生提醒,辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。

  近年來關節炎患者中,從事重體力勞動的人越來越少,取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關節,開車族的膝關節、踝關節都是最容易受損的關節。而駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化,長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合征的發病幾率。

  醫生建議,骨關節炎患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,如散步、游泳、騎腳踏車及不負重的關節屈伸活動,避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢,爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。

  

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