年齡大了經常會感到行走困難膝關節疼痛。到醫院檢查，骨科醫生說患了膝骨關節炎。
膝關節痛疼的原因：
一、負重及運動：
膝關節是人體關節中最大的關節，它負擔著全身的重量，在運動和工作時要承受比全身大幾倍的重量，超負荷工作，運動員超負荷訓練，使關節過勞損耗，體型肥胖，體重超重者則負擔更重。
二、關節損傷：
如膝關節韌帶損傷、脂肪墊損傷、半月板損傷、創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎等都會引起膝關節疼痛。
三、風、寒、濕、邪侵襲：
由於膝部的血循環較差，易受風濕寒邪侵襲，傷及膝關節。如涉深水、運動後沖涼、久坐久臥濕地、漁民海上作業、農民在大棚內長時間工作、在冷庫工作缺乏防護、軍人在雪地站崗執勤或騎摩托車冷風吹關節處、女同志冬季穿短裙或經期產後下肢受寒等都容易受風寒濕侵襲而患病。
四、退行性變
隨著年齡的增長，身體各器官功能逐漸減退，關節腔粘液分泌減少，關節軟骨干燥，逐漸磨損、變薄，關節骨質增生加之關節周圍肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節活動能力逐漸減退。年齡增大，骨量減少，骨質疏松。單位面積上承載能力下降，導致退變。
以上因素皆可逐漸出現不同情況的疼痛伴有關節活動障礙。
日常生活中要注意膝關節保護，注意勞逸結合、動靜結合、可做輕便有氧運動。如：散步、打太極拳、五禽戲等，避免長時間頻繁上下樓梯、跑步、爬山。老年人避免摔倒、扭傷，注意膝部保暖，女同志注意經期、產期保健避免潮濕寒冷，膝關節功能鍛煉要適度且不可忍痛暴力鍛煉，以免加大對膝關節的磨損和扭傷，造成更大的痛苦。願中老年朋友體魄健壯身心健康使晚年生活更加幸福和諧!
