平時的不良習慣誘發關節炎骨科疾病它是現實生活中的一種多發病和常見病，如果疾病真的來了，擺在面前的是廣大患者和家屬應該如何面對？
其中膝關節骨性關節炎較為常見，該病一般發病緩慢，呈間歇性發作，遇氣候變化、外傷或勞累後關節疼痛加劇。膝關節是身體負重最大的關節之一，體積最大，結構最復雜，承受著身體絕大部分重量。由於長年磨損，膝關節是最易老化的。冬天，此處脂肪含量少，也容易受寒冷刺激。
中青年也會發生骨性關節炎。它是一種經常見多發疾病，其發病率與年紀成正比，可見於全身關節。軟骨退行改動、外表毀壞、骨質增生是招致骨性膝關節炎的首要緣由，其病理根底是關節軟骨的退行性變。
膝關節骨性關節炎有原發性和繼發性之分。原發性骨關節炎，一般發生於中年以上。因關節軟骨脫水、退行性變，加之長期輕微的損傷，如慢性勞損和長期頻繁活動造成的磨損，均可發生骨性關節炎，常為雙側關節發病。
繼發性骨關節炎，常見原因有創傷，關節或肢體先天或後天畸形，關節力線改變，關節負重面或應力改變，內分泌紊亂、代謝失常或肥胖等。該型疾病可發生於青壯年及老年，常以單關節發病。
臨床研究發現，運動可保證關節的靈活度、保證關節周圍肌肉強壯、骨骼和軟骨組織健康、改善日常生活能力與整體健康。膝關節炎的預防在於保護關節，避免受傷受涼。但是，鍛煉要適度，如跳躍運動、跑步等主要鍛煉的是肌肉，如果強度大，反而會對關節造成一定的損傷。所以，運動前做好准備活動可有效預防並減少肌肉、關節和韌帶的損傷。
平時的不良習慣誘發關節炎，通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒：一旦發生骨性關節炎疼痛，要盡可能地保暖。讓關節得到充分休息，有利於關節修復。
