一說關節炎，大家都並不陌生。關節炎是一種常見的關節慢性炎症疾病，好發於中老年人，多由炎症、創傷、感染或其他原因引起，給患者的日常生活和工作帶來極大的影響。
專家指出，關節炎是由許多綜合因素共同作用的結果，除了損傷和感染等幾種因素外，環境溫度同樣起著至關重要的作用，長期溫度過低也會患關節炎。夏天人體的毛孔處於擴張狀態，此時如果環境溫度過低容易導致人體受涼，從而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。這種情況在人體處於睡眠狀態時尤甚，因此這就是人們在夏天在空調環境很容易出現關節炎的原因了。
此外，如果夏天空調的溫度過低，空調出風口及風扇長時間直吹人體背部或關節處，可能會誘發或加重腰肌纖維炎、頸椎病及骨關節炎等病情。人在睡眠時，關節部位血液循環速度變慢，長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎症的發生。由於頸肩背部是睡眠時最少活動的部位，因而因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也極為常見。
人吃什麼有助於防治關節炎
關節炎患者在飲食上應該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯後半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利於鈣的吸收。
