腰椎間盤突出症L4/5向後突出約3毫米有時候上下轎車時左屁股那會疼一下有時候工作累了爬桌子上就感覺左屁股那邊會拉緊並且疼我是化工企業的工人該怎麼辦
腰椎間盤突出症L4/5向後突出約3毫米？該如何治療？該怎麼鍛煉，平時注意些什麼？
腰椎間盤脫出主要是看嚴重程度。您的情況還可以推薦保守治療。不要受涼不要久坐不要彎腰抬重物。加強腰背肌肉的鍛煉。燕飛的動作。游泳比較好可以試試。可以理療按摩針灸選擇專業醫生治療。可以牽引。祝您早日康復。
