請問如何緩解腰椎間盤突出?什麼方法好？
你好，根據你描述的這種情況來看現在主要是出現了一些腰椎間盤突出引起的原因就是勞累或者是一些運動過度的情況形成的可以適當的進行調整和治療。給你的建議就是對於這種情況注意好休息避免疲勞勞累並且也可以注意一下飲食不要吃一些刺激性的食物同時也可以適當的進行一些按摩理療熱敷都有一定的調理的作用。
