倒立十幾天，每天三分鐘，脊柱酸痛，請問

基本信息：男  35歲

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：倒立十幾天，每天三分鐘，脊柱酸痛，請問正常嗎？

建議：你好，像你這種鍛煉方法是不正常的，要適當鍛煉，局部可以熱敷，按摩針灸。