失眠多夢原因

基本信息：女  21歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我已經持續一周都是這樣子了，要不是失眠就是多夢，失眠多夢原因是什麼啊？我該怎麼辦？黑眼圈都一大圈了。

建議：失眠多夢原因
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。常由精
神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。