基本信息：女 32歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：X型腿很嚴重。小時候還好，可隨著時間推移，也開始變型。
我平時站立不動的時候，還是比較直的，基本上兩腿之間沒有縫隙。可是一跑步，尤其是走路的時候X型腿特別嚴重。
有沒有什麼辦法可以矯正？望高手指教！！！
建議：X型腿”的學名是膝外翻，有40多種疾病可以引發它，但70％以上的膝外翻是由於佝偻病所致。說到手術矯正，病情輕的可以吸除膝內側的脂肪以雕塑腿形，簡單有效;病情重的可以采用外固定器療法，治療周期大約需要6～8周。下面給你三個非手術療法，試試吧！
1.對外八字腳患者，行走時，每走一步，都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。
2.X形腿的矯治練習，每天1～2遍：
第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
第二節捆腿練習：坐位，兩腿並攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
3.非手術療法有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
