關節炎在當代社會是個非常多發的日常生活中的病。這種病的發病人群特別的廣泛，不僅有體弱多病的老年人，還有很多年輕人日益也開始患上了這種病，因為現在很多年輕人都缺乏鍛煉，每天坐在辦公室裡。大家注意其中的理療方法：
關節炎患者減輕痛苦：
1、關節活動練習：關節活動練習通常是康復過程的第一步。關節炎的治療方法主要目的是減輕僵硬，增加關節的活動量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時，可以選擇在睡前進行鍛煉，在患者感覺舒適的范圍內緩慢運動，使關節運動到最後有一點阻力，並且在關節運動的極限角度停留10至30秒。
2、力量練習：即抗阻力鍛煉，關節炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩定關節，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力必須小於肌肉最大力量。包括等長練習和等張練習，等長收縮適用於骨關節炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平，等張收縮是很有效的骨關節炎的康復治療。
3、有氧運動：即指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，關節炎的治療方法在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。有氧運動可引起多種生理改變，阻止機體衰老。包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。
離子導入
干姜、桂枝、赤芍、當歸各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黃、乳香各 1g，裝入25cm×15cm的袋中，縫合置蒸鍋內加熱至氣透出布袋，取出稍降溫至40℃～42℃ ，熱敷患處加直流電導入。
紅外線照射
腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。
蠟療
將蠟袋加溫軟化後，置於患處，每日1次，每次15～20分鐘。
艾灸療法
天然艾條、姜片，點燃艾條隔姜灸其穴位，這種方式可以避免留下灸痕。
選穴：1、主穴：大椎、足三裡、陰陵泉、阿是穴;
2、配穴：血沉快: 隔俞、陽陵泉;急性期: 至陽、靈台、督脈上壓痛點 ;
肩關節痛：肩禺、肩寥;
肘關節痛：曲池、手三裡、少海;
腕關節痛：陽池、合谷、外關;
髋關節痛：環跳、風市;
操作方法：使用溫和灸療法，每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程。
按摩療法
可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;最後用搖、滾、揉手法，作善後處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。
上面對關節炎的治療方法進行了介紹，您看了這些介紹之後應該對關節炎的治療有了一定的了解。都以為關節炎是種小病，可是卻不知道當它惡化之後極有可能會出現癱瘓這種嚴重情形，關節炎應該受到我們的重視。
