夏季為腰椎病的高發時節，腰椎病對於大家來說並不陌生，為骨科疾病中的常見病多發病，廣泛地存在於各個行業中，但仍以勞動強度較大的企業多見。此外，長期處於坐立工作的人員患上腰椎病的幾率最大。因此，對於腰椎病，我們要有足夠的重視。
日常不良的生活方式和工作不規律，都會使我們的腰部受到損傷，一旦腰椎受損，嚴重的就會出現腰椎間盤突出症。因此在日常生活中保護我們的腰椎是十分重要的。
夏季四類人群易發腰椎病
1、久坐一族
久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由於此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此導致肌肉無力，如果再加上夏天冷熱交替過於頻繁，極易加速椎體的退行性病變。
2、司機一族
開車帶給我們的是便利，但長期久坐，加上開車對自身的顛簸，已使頸腰椎疾病纏上開車族，有一些司機經常把車內溫度開的很低，這對經常勞累的脊柱傷害很大的。據北京京壇醫院同期數據顯示，整個夏天患頸椎病的司機甚至已占到整個頸椎病患者的20%以上，因此建議司機多開車窗換氣，盡量少開空調。
3、沖涼一族
夏天白天時間長，給人們留下很多運動的時間，很多人喜歡運動之後回去用涼水沖洗，這樣並不是一個很好的習慣，脊柱在突然的刺激之下很容易引發頸腰椎病，因此朱德君主任建議大家運動後先等到身上的汗水退去之後再去洗澡。
4、重體力勞動一族
重體力勞動，對人體頸腰椎牽引力度大，因此導致體力勞動者尤其是干重體力活的人更容易患上頸腰椎病。據統計，在骨科門診裡，腰頸椎病人占40%以上。
