許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。
鎂是細胞內一種重要的陽離子，如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。
因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。小腿抽筋與以下因素有關：
(1)痛風疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋，更有甚者可導致痛風疾病。
(2)痛風寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣以及誘發痛風疾病。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮阈值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
痛風病發作後反應之巨、疼痛之烈，不是一般人能承受得了，痛風專科專家提出，疾病不在於大小，為了身體健康不要忽視每一個小細節，所以大家一定要了解痛風病的臨床表現症狀做好預防工作。
