假面具一：膝關節腫脹疼痛
早期膝關節炎患者的膝關節會疼痛、腫脹、活動受限。很多人膝蓋不舒服就盯著膝蓋看，卻不知源頭可能不在膝蓋上，而在腰椎上。
骨科專家表示，我們曾經做了一個實驗，讓患者在坐著和躺著的時候分別彎曲膝蓋，結果發現這兩種姿勢下活動同樣受限，躺著的時候並不會好一些。後來我們發現膝關節炎的患者腰椎都有問題，是椎間盤的退化在作怪。
假面具二：下肢發涼
從中醫角度講，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題後會壓迫神經、血管，影響血液循環，下肢供血不足就會發涼。
假面具三：間歇性跛行
如果久站或行走後出現下肢疼痛、麻木，乏力等症狀，這可能是腰椎管狹窄引起的間歇性跛行。
假面具四：腳底發麻
腳底發麻是許多中老年人常有的症狀，海南骨科醫院專家指出，腳底發麻最常見的是腰骶部脊神經受壓。對於一些中老年的長期的站立或者是久坐的患者來說他們的腰椎常常處於沉重狀態，很容易使得腰椎受壓，壓迫神經根以後可能會引起腳底的麻木。這就有可能與腰椎間盤突出有關聯，或者是腰椎管狹窄、腰椎滑脫甚至是脊柱腫瘤在作祟。
專家提醒：
腰椎出現病變後，盡量睡硬板床，可以減少椎間盤承受的壓力。並且要注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可戴一個腰圍，加強對腰背部的保護，同時有利於腰椎病的恢復。
盡量不要做彎腰用力的動作，如拖地板、搬重物等。另外，平時可多吃一些含鈣量高的食物。在治療上，需要專科醫生根據具體病情嚴格掌握指征，切勿到一些保健館隨意做按摩或推拿，以免加重病情。
