每當天氣轉涼，風濕病患者難熬的日子也隨之到來。陰冷潮濕的天氣，使風濕病發病率增高，除了要注意保暖，飲食上也有很多需要注意的地方。
風濕病患者要注意的飲食的原則：
·營養要豐富：不要刻意避免吃某種食物，要營養平衡。
·選擇含飽和脂肪和膽固醇少的食物：避免油炸食物，可食用低脂和脫脂牛奶。
·多吃蔬菜和水果。
·不要吃過鹹的食物：同服激素會致水鈉潴留。
·大量飲水。
風濕病患者飲食禁忌
1.風濕病病人不宜服用對病情不利的食物和刺激性強的食品
2.糖類及脂肪也要少食，這是因為治療風濕病常選用糖皮質激素，導致糖代謝障礙，血糖增高，而脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，造成心髒、大腦的血管硬化，並且對脾胃功能也有一定損害。現代醫學證實：高脂肪飲食，由於脂肪在人體內氧化過程中能產生酮體，過多的酮體能刺激關節，使疼痛加劇。
3.風濕病病人的食鹽用量也應比正常人少，因為鹽攝入過多會造成水鈉潴留，引起水腫。
4.關於病人的飲酒問題，也應根據病情辨證對待，受傳統文化的影響，尤其是一些關節炎病人，會“特意”的服用藥酒。
5.因為酒性辛熱，易於生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒濕的表現時，可飲用一些藥酒類的酒劑。
6.而伴有濕熱之象的患者，則不適宜於飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。
另外：由於一部分病人需要長期服用止痛藥，而止痛藥對胃腸道都有刺激，飲酒可以加重胃腸的刺激，加重止痛藥的副作用。對於平素飲酒且喜酒者，可在中醫師指導下，配制一些適合自己體質及病情的酒。不要私自服用藥酒，以免適得其反，加重病情。
當出現關節游走性疼痛，發熱，咽痛，便秘，小便黃赤，血沉明顯增快；低熱、胸悶、納差、關節腫痛有積液這些症狀的病人應該多選用寒涼的飲食。如薏仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協助清除內熱；而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥茉、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會加重症狀。
當出現關節腫痛或有積液，納差，大便不成形，小便清長，畏寒怕冷，血沉增快以上症狀的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。
病程較久，關節疼痛畸形，肌肉萎縮，筋腱拘攣，畏寒，消瘦，面色無華，而血沉多不增快，或接近正常；此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圓、芝麻等。
