病情描述及疑問：胫骨粉碎性骨折，上了鋼板。一個多月了，腳掌還是腫的。腳不能長時間垂直放，容易腳掌麻痺。最近又長水泡了，想知道怎麼才可以快點恢復??
建議：你好，俗話說“傷筋動骨一百天”，骨折的完全愈合得3個月，年齡較大，而且是粉碎性骨折，恢復起來會比較慢。不要急，後期可以在床上適當的活動肢體。過早的負重可能影響骨折的愈合，甚至會使沒有完全愈合的骨質重新斷裂。平時一定要限制活動，還要加強營養，補充鈣和維生素D，注意復查，這樣骨折才能更快的愈合。腫和麻是靜脈回流不暢導致的，平時盡量抬高下肢，促進下肢靜脈回流，不要處於過低的位置。