一年前左腳粉碎性骨折上了鋼板，於201

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：一年前左腳粉碎性骨折上了鋼板，於2015年12月28日取出鋼板，現在已經一個星期了，可以下地走動但傷口有輕微疼痛，關節有點僵硬，可以如何調整身體狀況？散步時間多長最佳？

建議：你好，根據你的描述這種情況是屬於正常的，沒有什麼影響，建議放松心態

病人追問：

那現在一次輕度運動時間最長時間可以是多久

• 回答追問：

  你好，根據你的情況一般來說是不過超過20分鐘的