腰椎骨疣患者如何調養

概 述

人們越來越關心自己的健康了，定期體檢非常普遍，一個人看了X光片後，發現腰椎的邊緣好像長了新生物。得知是腰椎骨疣後，變顧慮重重。經醫師的建議用一下的幾種方法治療好的。

步驟/方法：

1拔罐；仰臥，在腰痛處拔火罐10~15分鐘，促進局部血液的循環和新陳代謝作用，從而使症狀逐漸減輕。

2狗皮膏、辣椒膏均有鎮痛效果，在臨睡前貼用。另外，將生川烏搗碎，用醋調成糊狀，攤在紗布上，服帖腰部，痛止後立即去掉。

3體療法；選擇包含腰部前後左右彎屈旋轉的輕度體育活動項目，如體操、太極等每天保持適度的活動鍛煉。不是活動筋骨，做1~2次腰部前屈、後仰、旋轉等各方向的動作，可以是腰部肌肉被拉長而放松，加強了肌肉的伸展性，可是酸痛大大減少。平常做暖身活動，使關節靈活，有助骨疣的進展。

4在較為疼痛時，做牽引推按的按摩方法，增加關節的活動、減輕症狀，但手法要輕。特別要遠離寒濕，寒冷、陰濕會使氣血凝滯、經絡不通而至疼痛。

注意事項：

腰椎患者要特別注意鍛煉身體、調養。定期體檢，發現及早治療。