病情描述及疑問：前幾天不小心摔傷導致右手桡骨粉碎性骨折，當地醫院就診。當天打了石膏，不讓運動好難受，請問可不可以鍛煉?怎樣鍛煉好呢？
建議：固定初期,應注意向病人解釋功能鍛煉的必要性和骨折可能發生的並發症以及並發症的預防辦法,引起病人足夠的重視.早期在骨折兩周之內,復位後即指導病人用力握拳,以鍛煉指間關節和掌指關節活動及鍛煉前臂肌肉的主動收縮.對老年患者應特別強調肩關節活動的重要性,在傷後三天即應進行鍛煉肩關節的前屈,後伸,內收,外旋,環轉活動以防止肩手綜合症的發生.中期即傷後三到四周,骨痂逐步生成或成熟,局部腫脹消失,已接近臨床愈合,在早期功能鍛煉的基礎上,開始進行腕關節背伸和桡側偏斜活動,前臂旋轉活動的練習,要循序漸進,逐步增加活動度,以免骨折再移位.後期骨折已達到臨床愈合標准,外固定已解除,要針對病人不同情況進行指導,尤其是腕,肘關節的活動度,對於關節功能有不同程度障礙者,要進行充分的練習.